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卫生促进健康,一些看似卫生的行为,可能不卫生,你明白吗?

来源:凉山热线 时间:2020-09-03 20:01:59

健康是我们从小养成的好习惯。这个习惯永远会影响我们的生活。饭前饭后洗手,每天刷牙洗脸是卫生的标志。但有一些看似卫生的行为不是很卫生,甚至可能影响我们的健康。今天我们来谈谈这个话题,希望能给大家带来一些收获。

1.淘几次饭:

对于一些烹饪新手朋友来说,经常会遇到这样的问题,那就是在淘米的时候总会发现一层油浮在水面上,所以经常淘几次,直到这些油的东西不见了,这其实是一种错误的做法,这些油物质实际上是大米中水溶性的营养物质,所以看起来干净了几次,其实你已经失去了大部分水溶性的营养,正常淘米一两次就可以了,不要太多。

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